a late bloomer 30

人生の節目が多く訪れる30代。アラサー世代のライフデザインを提案します。

2020-09-27から1日間の記事一覧

【実体験】私が健康的に痩せた方法 タニタインナースキャン測定

ダイエットや、体力つくり、肉体改造において必要な機械で、絶対にはずせないのが、 「体組成計」です。 自分の現状を数字で把握する事で、現状のトレーニングの効果測定や、運動継続の動機づけになります。 「毎日体重計に乗るだけでやせる!」と、よく言わ…