a late bloomer 30

人生の節目が多く訪れる30代。アラサー世代のライフデザインを提案します。

2020-10-04から1日間の記事一覧

【実体験】私が健康的に痩せた方法 運動に対する考え方編

過去記事にて、痩せすぎず・筋肉で大きくなりすぎず・健康的に運動した結果、 体質改善に成功した記事を掲載しています。 過去記事では、体重・体脂肪数値の推移をご紹介していましたが、今回は具体的な運動に対する考え方をご紹介したいと思います。 自重ト…