a late bloomer 30     ~失敗しないもの選び~

色々試してみました。口コミブログです。

筋トレ・ボディメイク・ダイエット

良好な腸内環境でストレス軽減

腸内細菌が、生物本体が受けるストレスにどう影響するか調べた研究があります。 腸内細菌については、以前 乳酸菌・ビフィズス菌について記載しております。 www.yori863433.work 2004年研究成果は、科学雑誌に掲載されましたが、九州大学の専門教授チームが…

乳酸菌 ビフィズス菌で免疫力向上 腸活

本記事を書いている現在、世界中で「新型コロナウイルス」が猛威を振るっています。 中国 武漢が発生源とされているこのウイルスですが、いまだ効果的なワクチンや、封じ込め策ができておらず、世界中を混乱に陥れ、経済活動にまで影響が及んでいます。 この…

インキュベートの法則! 失敗しない!三日坊主とおさらば! 

今日は、前回に記事にした「三日坊主を防ぐ」の第二弾です。 yori863433.hateblo.jp 前回は、三日坊主は本能に組み込まれていて そもそも防ぎようがない! という、年初からモチベーションが下がることを申しまして すいません。。。 今回は、そんな本能と「…

インキュベートの法則! 怠け心を味方に! 失敗しない習慣化!

三日坊主 継続するメンタル マインド について 考察します。 皆様、仕事初めの方も多いのではないでしょうか?如何お過ごしでしょう。 私は、6日月曜日から出勤でしたが、長い連休だった為、慣れない家庭という環境で、体調を崩し 扁桃炎になりました‼️ 家族…