生活習慣病。 自覚症状が無いうちに、生活習慣病にかかっているという人が大半です。 ほとんどの原因は、日々の生活習慣の不摂生や食事の変色が原因であるといわれています。 www.yori863433.work 生活習慣病の種類 糖尿病 高脂血症 高血圧 肥満症 生活習慣…

大胸筋トレーニング。 大胸筋トレーニングとは、行うことで猫背を解消することもできますし、それだけでなくバストアップや、胸まわりの下垂を防ぐ効果的なトレーニングです。 www.yori863433.work 大胸筋が衰えた時の影響 大胸筋を鍛えて元気・活力を！ 大…

トレーニング・筋トレ・フィットネスって、みんなどれくらいやってるの？ 現在、上記のように、定期的な運動を行っている割合は、全人口の35％程度といわれています。約4，200万人の老若男女が、週2回以上の定期的な運動を行っている計算です。 約3人に1人は…