a late bloomer 30

人生の節目が多く訪れる30代。アラサー世代のライフデザインを提案します。

【実体験】私が健康的に痩せた方法 運動に対する考え方編

過去記事にて、痩せすぎず・筋肉で大きくなりすぎず・健康的に運動した結果、 体質改善に成功した記事を掲載しています。 過去記事では、体重・体脂肪数値の推移をご紹介していましたが、今回は具体的な運動に対する考え方をご紹介したいと思います。 自重ト…

【実体験】私が健康的に痩せた方法 タニタインナースキャン測定

ダイエットや、体力つくり、肉体改造において必要な機械で、絶対にはずせないのが、 「体組成計」です。 自分の現状を数字で把握する事で、現状のトレーニングの効果測定や、運動継続の動機づけになります。 「毎日体重計に乗るだけでやせる!」と、よく言わ…

初心者(3か月)がゴルフコースデビューしたリアルな話

ゴルフスクールに申し込みをして、3か月。 ついに、コースデビューの日を迎えました。 月に6回のスクールと、深夜の打ちっぱなしでの練習の日々。 300球近く打ち込み日々が続き、肋間神経痛や右脇腹の筋肉疲労にとも戦いながら、デビューの日が訪れまし…

【実体験】私が健康的に痩せた方法② 3D測定

30代における、体形の変化。 筋肉が落ち、全身の肉の下垂が徐々に始まっていきます。 首回りが細くなったり、二の腕の振袖が伸びてきたり、おなか回りのドーナツ肉が増加、背中の肉も増加、下腹はポッコリ、お尻の肉の下垂。。。 30代前半でピークを迎える筋…

【実体験】私が健康的に痩せた方法 テレワーク時の運動にも最適

30代。アラサー世代にとって、関心ごとの一つに「体形の変化」があるのではないでしょうか? 男女ともに、30代初めをピークに、基礎代謝の効率が悪くなり、いままでと同じ生活を送っていると、次第に体形が変化します。 わかりやすいとことで言えば、全体的…

運を誰かにあげる【運をつかむ】

運をひとにあげると、増えて返ってきます。 ここでいう運をあげるとは、誰かの為に何かをすること を言います。 なので、実際に物をあげる事のほかに、行動や気持ちもあげるということになります。 どんなに小さなことでも人の為に動くと、いつか自分にあげ…

小さなリーダーを積極的に引き受ける【運をつかむ】

リーダーといえば、皆の意見をまとめ、方向性を指し示し、皆を導く といったイメージがあるのではないでしょうか? 能力の差はありますが、基本的には「誰もやりたがらないことを率先してやる」事がリーダーの能力の一つだと思います。 ここで言う小さなリー…

【法人向け】贈り物で喜ばれた商品 オススメ

法人向け営業を行うにあたり、いつか必要な時が来る「お祝い・贈り物」についてご紹介します。 法人向け営業ですと、担当するお客様において、新規オープンとか、新事務所開所、新人事異動など、様々なお祝い事・贈り物の機会があると思います。 通常、法人…

ライバルがいれば成長できる【運をつかむ】

ライバルとの摩擦関係は、自分の可能性を広げ、成長へとつながっていきます。 自分一人だと、ペースがわからないことも、周りの人や世界があるおかげで、進むべき方向や、スピードがわかります。 自分のことがわかるということは、成長への助けとなります。 …

専用ソフト要らず!エクセル・ペイントで簡単写真合成 アイコラ

専用ソフトなしで、簡単に写真の合成を行う方法をご説明します。 写真が合成できると、飲み会の案内や、商品紹介のチラシ等を簡単に作成できます。 アイデア次第で、色々なことに応用できる上、今回ご紹介する方法は、お金もかからず、必要なソフトをダウン…

4か月目の報告です。【ブログ初心者】

ブログを立ち上げてから、はや4か月となりました。 毎月報告しておりますので、過去記事もありますので、お時間あればご覧ください。 ブログ初心者のリアルなアクセス推移がご覧いただけます。 また、ブログ内で使用していますフリー素材についてもご紹介い…

目の前にいない人を褒める【運をつかむ】

「陰口」ではなく「陰褒め」をしましょう! 相手を褒めて、嬉しそうにしてくれると、自分も気持ちが温かくなります。 褒められた人も、うれしい気持ちになります。 褒めるというのは、相手を承認し、感謝の気持ちを伝えることにもなります。 なので、「褒め…

正論ばかり吐くと運は逃げる【運をつかむ】

正論をぶつけると運がにげるかもしれない。 正論とは、道理にかなう正しい論理や主張のことを言います。 それを言われたら、誰も反論できないようなことです。 会社員や、仕事を続けていると、会社の計画や目標に沿った、正しい説明・方法・解釈・結果を求め…

きれいに負ける【運をつかむ】

常にオラオラで、勝気で、積極的な人のみが 成功者となっているわけではありません。 事実、人生を突き進んでいるような人こそが成功者のようなイメージは、誰にでもあると思いますが、成功者と言われる方々に会ってみると、相手の目をしっかり見て、きちん…

穏やかに笑っていると誰からも愛される【運をつかむ】

「どうしてお前たちは仕事ができないんだ!」 「どうして言っていることがわからないんだ!」 このような発言をしてしまってはいませんか?たとえば、このような発言をすると、部下が離れていったり、夫婦関係が悪くなっていきます。 逆に言われると、そんな…

悲しい過去を運のいい過去に変える【運をつかむ】

人生は、うまくいかないものだと思う出来事はたくさんあります。 誰しも共通して悲しい過去をもっています。 思い出したくない事や、つらかった事など、自分自身を形作る要因の一つだとおもいます。 周りの環境や、付き合う人、家族の影響もありますが、今回…

「ごめんなさい」を上手に言う【運をつかむ】

謝るのが上手な人は、人からも運からも愛されます。 他人からの指摘に、言い訳をせずに、まずは指摘を素直に受け入れることが先です。 言い訳ばっかりな人は、不誠実に見えませんか? ミスや、注意点に対して指摘をもらった時に素直に受け入れられれば、自分…

脱臭・除菌・殺菌 オススメ商品【マクセル オゾネオ】

今回は、マクセル社製 オゾン発生機「オゾネオ OZONEO」の 効果 機能についてレビューします。 今や、医療・介護業界では、慢性的に消毒関連商材が不足している中、このような家庭向け機器は、まだ在庫があるようです。 (業務用オゾン機器は、かなり…

色々不安な今だからこそ考えるべきこと

新型コロナ問題 東京オリンピック延期問題 自身のお金の問題 世界の経済・株式市場問題。 いろいろ不安である時こそ、基本をしっかり見据えることが必要です。 要は、全世界の人々が思っていることは、自分自身の幸せが脅かされているという気持ちです。 ①株…

成功のカギは「ありがとう」【運をつかむ】

周りの人々に認められ、引き立てられたり、または好かれたりと、どんな人でも、そのような状況は心地いいものだと思います。 この社会で生きていくうえで、他人との関わりをスムーズに行えることは、悩みのほとんどが解決すると言えるでしょう。 会社の人間…

資産運用は自分運用

株価急落にどう向き合うべきか? 過去から学ぶ(ファイナンシャルフィールド) https://t.co/rQUee0wgxQ今は絶対にチャンスの時!過去から学び、数年後の自分を高級車にのせてあげよう!不労所得を築こう!https://t.co/CRM0NS0bJX— ヨリ yoriyori (@yinto9)…

コロナ終息後の日本経済

いまだ世界中で猛威を振るっている 新型コロナウイルス。 さまざまな経済対策を打ったり、人の動きを制限したりと、混乱に満ちた情勢が毎日のようにニュースで取り上げられています。 ただ、いつしかワクチンが開発され、コルナウイルスと人類の上手な付き合…

ネット初心者によるブログ立ち上げ3か月目報告

ほぼネット初心者が、ブログを初めて早3か月。新人ブロガーのリアルな内容をご報告します。 ネット初心者たる理由 承認欲求について・・・ ブログを立ち上げた理由 見聞きするより実体験 アクセス数推移とか ネット初心者たる理由 ネット初心者である理由は…

幸せにした人の数に比例する【運をつかむ】

自分で自分の幸せの為に行動する事と、人の幸せの為に行動する事。 どちらが、より幸せな感覚に近づいていくのか。 自分も、周りの人も大切にしていくことが、何よりの近道なのでしょうか。 どちらを優先していけばいいのかという問いはおいておいて、 優先…

「チャンス」に投資できる人【運をつかむ】

新型コロナウイルス 各種イベントの自粛 出社自粛・テレワーク推進 不要不急の外出の自粛 経済活動停滞 世界的株価急落 人に会えなかったり、移動できなかったり、物が不足し売ることも買うこともできない。各種行動の自粛を求められ、今までのような生活が…

喜び上手で運が良くなる【運をつかむ】

人の喜ぶ顔を見るのは、うれしいものです。 でも逆の場合、謙遜したり、遠慮したりしてしまう時があります。 人を喜ばせようとする気持ち。純粋なこの気持ちを人にあげて、又素直に受け取ることで、みんなの運が開けてきます。 コツコツ運を上げていきましょ…

「ありがとう」をたくさん集めた人が成功する【運をつかむ】

まわりの人々も幸せになる、自分も幸せになる「ありがとう」集め。 社会に出て、働く意味とは、他人から「ありがとう」を集めることにあります。 社会は、誰かに感謝されると何かの価値が生まれます 成功者は「ありがとう」をたくさん集めている 現代ビジネ…

自分を喜ばせる【運をつかむ】

自分自身の幸せは、「自分を喜ばせる」ことから始まります。 自分自身を冷静に見て、「自分の幸せとは」を考える。 そして徐々に幸せをアップグレードしていく。 さあ、まずは身近な幸せから始めましょう! 自分の幸せを一番願っているのは「自分」 幸せにつ…

つきあう人を変える【運をつかむ】

自分のことを教えてくれたり、刺激をくれたりと、人々は他人がいてこそ自分自身を見つめることができるものです。 運を変えるのは自分自身ですが、周りの環境・人間関係も大いに関係します。 今回は、そのことについて解説します。 日常は普段の人付き合いで…

大好きなものは運をくれる【運をつかむ】

あなたにとって大好きな物はなんですか? 私は、最近、革小物をオーダーで作ってみました。 www.yori863433.work www.yori863433.work 今回は、身の回りの好きなもので運をつかむ方法を解説いたします。 人は無意識に我慢をしてしまう 意識的に好きな物に囲…